Über
Retraitedag ist ein monatlicher Tag, um sich im beschaulichen Meditationszentrum De Zendo vollständig aufzuladen. Du beginnst mit einer Zeremonie mit herzerwärmendem Kakao, gefolgt von bewusster Atemarbeit und intuitiver Bewegung. Dieser sorgfältig aufgebaute Morgen bringt dich direkt in Kontakt mit deiner inneren Ruhe, sodass du die Welt draußen für eine Weile loslassen und ganz im Moment sein kannst.
Nach dem Yoga, der auf die Gruppe abgestimmt ist, kannst du bei schönem Wetter eine erfrischende Saunasitzung und einen erfrischenden Sprung in den See genießen. Der Tag endet gemeinsam mit einer gesunden, leichten Mahlzeit, sodass du mit neuer Energie und in perfekter Balance nach Hause gehst. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist harmonisch verbindet.
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